7 nguyên tắc ít - nhiều trong cuộc sống và cách sử dụng bộ đồ tập gym chất lượng bạn nên biết.

Bảy nguyên tắc đó là gì nhỉ: Ít thịt, nhiều rau, Ít mặn, nhiều chua, Ít đường, nhiều trái cây, Ít ngồi, đi đứng nhiều, và Ít âu lo, ngủ nhiều.

Vậy khi kết hợp với thể thao, bạn cần lưu ý điều gì? Chính là hãy chọn lựa được cho bản thân một bộ quần áo tập gym hợp với chính mình nhất. Lưu ý các đặc điểm này nhé.

Mỗi môn thể thao có những đòi hỏi và đặc trưng riêng quyết định tính chất cũng như đặc điểm của bộ quần áo thun thể thao bạn sẽ mặc đến phòng tập thể thao. Bạn hiểu rõ, không thể tập chạy bộ với chiếc quần bơi nhỏ nhắn cụt cỡn, cũng như không thể nâng tạ hít đất với chiếc quần tập gym nam trong các bài tập yoga. Độ dài ngắn và tên gọi các loại quần áo adidas chính hãng khác nhau sẽ quy định chúng phù hợp với bộ môn thể dục thể thao nào. Đừng quên điều này để không trở nên lố bịch trong phòng tập.

Thêm một đặc điểm nữa, độ dài của quần áo tập gym phụ thuộc vào chiều cao và thể chất, cũng như hình dáng, thể trạng cơ thể người mặc. Bạn có thể lựa chọn giữa quần lửng ngang đầu gối nếu thấy phần bắp chân của mình hơi to, hoặc với những bạn nam có thân hình cao, chân dài và bắp chân nhỏ, có thể xem xét lựa chọn loại quần áo thun thể thao dài ngang mắt cá chân, hơi bo ở chân bằng một đường thun tinh tế sẽ tạo cảm giác chân đầy đặn hơn và tránh sự vấp ngã khi tập gym cũng như có được sự thoải mái trong vận động và sinh hoạt, thoáng mát không gây bí bách.

Chất liệu của quần áo tập gym là điều làm nên thương hiệu của chúng. Một bộ quần áo thun thể thao sẽ được may từ loại chất liệu chuyên dụng dành cho quần áo tập gym, thông thoáng, co dãn tốt, có tính đàn hồi cao cũng như hạn chế ma sát gây tổn thương cơ và hạn chế hoạt động. Chất liệu vải tốt của áo quần tập gym cao cấp như quần áo adidas còn giúp giữ và điều hòa thân nhiệt nam giới trong các hoạt động sử dụng cơ chân nhiều và tiết ra mồ hôi nhiều, giúp cơ thể không bị lạnh do quá trình vận động cao mang lại.

Những màu sắc tối, trung tính là đề xuất phù hợp nhất trong hoàn cảnh này. Các nhãn hàng như quần áo adidas đã đầu tư rất kĩ và nghiên cứu để đưa ra các loại màu sắc có thể kích thích hệ thần kinh và hoocmon ham thích thể thao của mỗi giới để sử dụng cho những bộ quần áo thun thể thao của mình. Cũng nhờ vậy mà các trang phục quần áo adidas đem lại cảm giác tự tin và thoải mái hơn cho người mặc so với các sản phẩm khác.