Những kiến thức cơ bản về bộ đồ tập thể dục nữ mà bạn nên biết.

Những lưu ý đặc biệt về bộ đồ tập thể dục nữ đang bắt đầu kém chất lượng sẽ giúp bạn nữ không chỉ bảo vệ được sức khỏe bản thân mà còn phần nào tăng hiệu quả của quá trình luyện tập thể dục thể thao sau này.

Đừng chần chừ mà hãy đọc ngay bài viết sau nhé.

1. Đồ tập thể dục nữ không còn tính hút ẩm nhanh chóng:

Đa số các loại quần áo tập yoga sẽ có tính hút ẩm, hút mồ hôi cực kì tốt để giữ cho cơ thể người mặc luôn trong trạng thái khô ráo, mát mẻ, thoải mái trong quá trình luyện tập. Tuy nhiên, tính năng này của quần áo tập yoga hay tất cả các loại quần áo tập gym khác đều không phải là vĩnh cữu. Sau một thời gian mặc, bạn sẽ có cảm giác đồ tập thể dục nữ của mình ít thấm hút hơn trước, mặc nóng hơn và khó chịu hơn trước, hãy cân nhắc tới việc thay một bộ đồ tập yoga mới.

2. Sau một thời gian quần áo tập yoga không còn ôm sát cơ thể và bị chảy xệ

Do tính đàn hồi cao và chất liệu vải thun, kết hợp với việc mặc quần áo tập yoga hoạt động trong thời gian dài với những bài tập dãn cơ, uốn dẻo sẽ làm cho các sợi vải bị kéo dài ra, dẫn đến tình trạng đồ tập thể dục nữ bị chảy xệ, không ôm sát cơ thể như lúc mới mua. Việc này ban đầu có thể sẽ chấp nhận được, nhưng càng về sau, khi bộ quần áo đã không còn có thể cố định trên cơ thể của bạn nữa, đừng tiếc mà nhanh ta tạm biệt chúng đi nhé.

3. Quần áo tập yoga không còn vừa với cơ thể người mặc:

Cũng như đã nói ở trên, khi quần áo tập yoga không còn vừa với cơ thể người mặc nữa, hãy mua một bộ đồ tập thể dục nữ mới ngay nhé. Tuy nhiên trong trường hợp bỗng một ngày, cơ thể bạn trở nên “to lớn” so với bộ quần áo tập yoga nữ, hãy càng nhanh chóng thay đổi chúng đi nhé. Việc mặc lâu dài một bộ quần áo tập yoga quá chật sẽ làm các bạn bị gò bó trong cử động, hạn chế các bài tập đòi hỏi uốn dẻo hoặc vận động nhiều. Chưa kể việc mặc đồ tập thể dục nữ chật sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, các cơ khớp và lớp biểu bì da.

4. Bộ đồ tập yoga bị rách và dãn thun:

Đây là lúc nên bỏ bộ quần áo tập yoga đi ngay và lập tức, bạn không thể níu kéo gì với chúng được nữa đâu. Tất nhiên, bạn cũng không hề muốn bản thân trở nên thật luộm thuộm và kém duyên dáng đúng không nào?